Hoci si pri redukcii prebytočnej váhy po pôrode pomáhala Mariah Carey (41) aj vodným aerobikom, je presvedčená, že až 90% zásluh má stravovací systém Jenny Craig.
Mamička dvojičiek Morccana a Monroe sa síce po celý čas od ich narodenia vlani v apríli zaprisaháva, že netuší, koľko kilogramov presne v tehotenstve pribrala, no napriek tomu teraz rada rozpráva o tom, ako sa ich šikovne zbavila. 
Viac, ako tri mesiace sa držala redukčného programu Jenny Craig a výsledky z nej spravili nadšenú šíriteľku dobrého mena tejto diéty. Hoci ju kombinovala s cvičením, je presvedčená, že za úspech vďačí práve jej.Celebrita – necelebrita, po pôrode čaká každú mamičku rovnaká dilema – ako sa zbaviť prebytočných kilogramov. Speváčke sa odpoveď ponúkla sama, keď dostala od spoločnosti zameranej práve na chudnutie a zdravú výživu ponuku otestovať ich systém. „Partnerstvo s Jenny a Americkou srdcovou asociáciou je pre mňa cťou, pretože viem, že ich zámery sú skutočne dobré. Mnoho z ich manažérok má vlastné deti, takže veľmi dobre vedia, čím si tehotná žena prechádza,“ vyjadrila sa šťastná Mariah, ktorá je po viac ako troch mesiacoch v programe Jenny Craig už opäť vo forme. Ich predpripravené mrazené jedlá, ktorých nutričné hodnoty a porcie sú nastavené tak, aby podporovali proces chudnutia, sem-tam vylepšila o šalát či omeletu z bielok vajíčok.Uznáva, že možno sa so snahou schudnúť trochu poponáhľala, no dôvodom sú aj jej deti. Chce pre ne ostať zdravá a byť dobrým príkladom. 
„Často zabúdame na naše zdravie a chodíme do fast foodov a podobne,“ zamyslela sa popstar, ktorá boj s nádvahou dobre pozná. S Jenny Craig sa jej však chudlo skvele aj vďaka tomu, že porcie mala pridelené a pod kontrolou. „Môžem jesť len polievku s 50 kalóriami. No keď ju zjete, ste najedený, nehladujete, minimálne pre ten moment ste spokojný. Cítite sa dobre a máte v sebe potrebné látky,“ pochvaľovala si Mariah, ktorej sa páčilo, že mohla jesť až šesť porcií denne. „Vlastne som jedla viac, len v menších porciách,“ zhodnotila speváčka, ktorá si však pomáhala aj takzvanými podvádzacími dňami, kedy si dopriala to, na čo mala chuť. Obvykle pizzu, sem-tam hranolky či cestoviny. „V taký deň a aj na ďalší, keď sa vrátim k svojmu programu, musím cvičiť o čosi viac. Je to všetko len o disciplíne,“ zdôraznila pochudnutá mamička, ktorá je z výsledkov nadšená. „Mám 175 centimetrov a pekné krivky, tak sa cítim dobre,“ vyhlásila.
Čo je Jenny Craig?
Systém riadeného chudnutia a zároveň spoločnosť na výrobu potravín, ktorú v roku 1983 založili Jenny a Sidne Cragiovci v Austrálii, no vďaka úspechom sa neskôr rozšírili aj do USA. Ich program kombinuje individuálny prístup ku každému klientovi na základe jeho potrieb a mrazených jedál s vyváženými látkami, ktoré sa v predpripravených porciách distribuujú cez ich vlastné centrá priamo ku klientom. Jedálníček je založený na pomere živín: 60% sacharidov, 20% bielkovín a 20% tukov. K tomu sa konzumuje čerstvá zelenina, ovocie a nízkotučné mliečne produkty. Jedlá sú dopredu pripravené a zmrazené.
Autor: Mária Šidlová
Foto: Isifa, S. A.
Poslať nový komentár