Postrehli ste, že pri scrollovaní sociálnych sietí sa neustále porovnáte s dokonale nastylovanými influencermi? Prepadávate pocitu menejcennosti a myšlienkam, že nie ste dostatočný? Práve v ére Instagramu, kde každý obrázok vyzerá ako vystrihnutý z časopisu je veľmi dôležité hovoriť o sile sebaprijatia a autentickosti. Aj v čase, keď vás navštívi nechcená vyrážka či boľavý opar.
Zdravie
Spievankovo má nový klip Kliešte. Skladbou a krásnym klipom chce poskytnúť deťom a ich rodičom veselou a názornou formou užitočné rady a informácie v oblasti obrany proti tomuto parazitovi. Pieseň vznikla z vlastnej skúsenosti hlavnej skladateľky a textárky Spievankova Márie Podhradskej.
Počuli ste už o fastingu? Inými slovami PRERUŠOVANÝ pôst je účinný typ diéty, ktorý funguje ako hodinky. Doslova. Trik je v tom, že si rozplánujete deň podĺa určitého vzorca a podľa neho budete dodržiavať hranice, odkedy-dokedy jete.
Mnohých ľudí často trápia rôzne problémy s nohami, ktoré spôsobujú cievy – čiže žily a tepny. Bolesti, opuchy, pocit ťažkých nôh, kŕčové žily a podobne rieši vo svojej ambulancii angiologička z Nového Mesta nad Váhom MUDr. Katarína Bernovská, ktorá nám s radosťou odpovedala na tie najdôležitejšie otázky.
Viac ako 60 % ľudí na Slovensku je vo svojom živote aktuálne s niečím nespokojných do takej miery, že by to chceli zmeniť. Vyplýva to z najnovšieho prieskumu značky Natura. Patríte aj vy k tým, ktorí si prajú viac pohybu, lepšie zamestnanie, kvalitnejšie vzťahy, zdravší životný štýl či vyváženejší pomer medzi pracovným a osobným životom?
Významný deň, ktorý nás vyzýva k zamysleniu sa nad naším zdravím a životným štýlom. Už 74 rokov ho oslavujú takmer všetky krajiny na svete 7. apríl – Svetový deň zdravia. Tento deň je zároveň príležitosťou pre nás všetkých, venovať zvýšenú pozornosť fyzickej i duševnej pohode, prevencii a podpore nášho nastavenia.
Tento víkend nám okrem veľkonočných radovánok prináša aj ďalší neobyčajný dôvod na oslavu. Čas sa konečne mení zo zimného na letný! S predĺžením dní prichádzajú nové príležitosti a sviežosť, ktorú chceme bez pochýb využiť naplno. Ako sa však mení čas, mení sa aj náš životný rytmus a je dôležité byť pripravený na to, čo tento prechod prináša.
Po nočnom oslavovaní s alkoholom sa môže ráno zdať ako bojové pole. Ale nezúfajte! Existujú prírodné triky a tipy, ako zmierniť príznaky po opici a vrátiť sa do formy rýchlo a (takmer) bezbolestne.
Nejdeme vás strašiť ani mystifikovať, no ak ste ešte o uhorskej chorobe, ochvate alebo čemeri nepočuli, tak ste tento stav už takmer so stopercentnou istotou zažili. Prečo sa táto nepríjemnosť objavuje najčastejšie v období sviatkov?
A máme tu magické obdobie jari, kedy sa všetko v prírode po dlhej zime prebúdza a s ňou sa začína doslova prebúdzať aj náš organizmus. Pre naše telo, ktorému sme počas zimných mesiacov dopriali viac oddychu, ale v rodinnom jedálničku aj viac teplých a tukovo ťažšie stráviteľnejších jedál, nastáva obdobie nových začiatkov.
