V prechodnom období, keď sa teplé počasie strieda so studeným, sme náchylnejší na choroby. Preto by sme mali našej imunite dopriať poriadnu dávku vitamínov. A kde inde ju hľadať, ak nie v kyslej kapuste? Tá je totiž bohatá na vitamín C a aktívne pomáha bojovať proti vírusom, infekciám a baktériám. Dokonca je dobrým pomocníkom aj proti únave a stresu.
Kapustová polievkaIngrediencie:
1 cibuľa
½ hrnčeka sušených hríbov
500 g kvasenej kapusty
1 nožička klobásy
4 zemiaky
4 PL hladkej múky
1 PL sladkej mletej papriky
majorán, bobkový list, čierne aj nové korenie
kyslá smotana
olej, soľ
Zapekaná kyslá kapustaIngrediencie:
1 kg kyslej kapusty
2 cibule
350 g mletého mäsa
1 klobása
1 kyslá smotana
1 vrecúško uvarnej ryže
1 PL mletej sladkej papriky
drvená rasca, soľ, korenie
olej
„U nás doma je veľmi obľúbené jedlo zo šťavy kyslej kapusty. Nevylejem ai kvapku,“ tvrdí naša čitateľka Zuzana Kalafutová zo Spišskej Novej Vsi, ktorá nám recept zaslala.
Prívarok zo šťavy z kyslej kapustyIngrediencie:
7 cl šťavy z kyslej kapusty
1,5 l vody
1 cibuľa
1 strúčik cesnaku
3 PL hladkej múky
1 ČL vegety
olej, soľ
Postup: Cibuľu pokrájame a na oleji podusíme do sklovita, pridáme jednu lyžicu hladkej múky, ešte podusíme a zalejeme vodou. Pridáme jeden strúčik cesnaku, vegetu a soľ. Varíme približne dvadsať minút, kým sa cesnak neuvarí. Dolejeme kapustovú šťavu, vyberieme cesnak a ešte chvíľu povaríme. Ak je prívarok riedky, v troche vody rozhabarkujeme hladkú múku, vlejeme do hrnca a povaríme. Podľa chuti osolíme a okoreníme.
Výhercovia súťaže Grilovačka
Knižku Grilujeme s Weberom na drevenom uhlí z vydavateľstva Ikar zasielame týmto trom výhercom.
Vladimír Dropčo, Banská Bystrica
Elena Kazimírová, Bratislava
Zoja Horniaková, Bratislava
Grilovaná paprika s mletým mäsom
Víťazný recept nášho verného čitateľa Vladimíra Dropča
Ingrediencie:
500 g mletého mäsa
1 stredne veľká cibuľa
3 strúčiky cesnaku
2 vajcia
70 g hladkej múky
2 PL sladkej mletej papriky
1 ČL tyminánu
4 Papriky
soľ, korenie
Omáčka:
2 PL masla
2 PL hladkej múky
1 PL dijónskej horčice
1 zväzok pažítky
soľ, korenie
Postup: Cibuľu nakrájame na malé kocky. Do misky vložíme mleté mäso, cibuľu, múku, vajce, prelisovaný cesnak a dochutíme mletou paprikou, tymiánom, soľou a korením. Všetko dobre premiešame. Papriku umyjeme a prerežeme priečne na jedena polcentimetrové plátky. Papriku na doske rozložíme a naplníme zmesou a opekáme z každej strany po tri minúty. Na omáčku v rajnici rozpustíme maslo, pridáme múku a krátko orestujeme. Zalejeme mliekom a dovedieme do varu. Pridáme horčicu, posekanú pažitku a ochutíme soľou a čerstvým mletým korením.
Autor: KRISTI KLEIMAN
Foto: Thinkstock


Poslať nový komentár