Po rokoch bojov s jojo efektom našla Jennifer Hudson (30) konečne tú správnu cestu. Program „Strážcovia hmotnosti“ jej pomohol zvíťaziť.
Jej úspech dokonca inšpiroval 175 jej príbuzných, aby sa zapojili tiež. Všetci dohromady dali dole neuveriteľných 946 kilogramov.
Americká speváčka sa dlhé roky trápila márným bojom s nadváhou, ktorý zakaždým zmaril krutý jojo efekt. Vo svojich najbacuľatejších obdobiach nosila na hollywoodske pomery vskutku nadmernú veľkosť 44. Po testovaní rozmanitých druhov diét, stravovacích programov a jedálničkov napokon predsa len našla ten správny pre seba.
Vďaka systému Weight Watchers (Strážcovia hmotnosti) sa dnes pokojne zmestí do šiat číslo 34.
O 36 kíl ľahšia
K definitívnej rozlúčke s nadbytočnými kilogramami prispela aj rola africkej političky a exmanželky Nelsona Mandelu Winie Mandela, ktorú získala po narodení jej syna v auguste 2009.
Spravím čokoľvek, len aby som sa prispôsobila svojej postave!
vyhlásila vtedy odhodlaná umelkyňa, ktorá svoje slová preukázala aj činmi. Nepustila sa však do žiadnych šialených hladoviek, aby docielila anorektické krivky ako mnoho jej iných kolegýň. Herečka si prizvala na poradu odbornú pomoc s výstižným názvom „Strážcovia hmotnosti“.
Hoci jej pri boji s tukovými vankúšmi pomohol aj osobný tréner Harley Pasternak, tento systém ju oslovil natoľko, že sa oslnená výsledkami stala dokonca ich reklamnou tvárou. Veď vďaka tomuto stravovaciemu programu zhodila neuveriteľných 36 kilogramov.
Jej úspech oslovil dokonca aj jej široké príbuzenstvo, ktoré sa rozhodlo otestovať ho tiež. Výsledok? 175 Hudsonovcov zhodilo dohromady takmer tonu.
Osloboď svoju myseľ
Pritom mu zo začiatku vôbec nedôverovala. „Proste mi to znelo nerealisticky,“ vyjadrila sa s odstupom času Jennifer, ktorá mala za sebou v tom čase už mnoho bojov s chudnutím. „Prosto som mala diétu zapísanú ako niečo, pri čom sa musíte veľmi obmedzovať, alebo brutálne cvičiť. Túto predstavu som potrebovala dostať z hlavy,“ vyjadrila sa v čase, keď sa jej to už s úspechom podarilo a naučila sa dôverovať svojmu stravovaciemu systému. Podľa nej totiž skutočným kľúčom k úspešnému boju s nadváhou nie je jedlo samotné, ale pochopiť dôvody, prečo ho chceme.
„Milujem čokoládu a uvedomila som si, že mi pomáha uvoľniť sa. Keď raz na to prídete, ľahšie to udržíte pod kontrolou,“ vysvetlila svoje zistenia herečka, ktorá si vraj dá teraz pizzu kedykoľvek, hoci predtým ju desať rokov nejedla.
„Mala som diétny spôsob myslenia, ktorý jednoducho nefungoval,“ objasnila speváčka, ktorú jej víťazný boj dokonca inšpiroval k napísaniu knihy o chudnutí.
Strážcovia hmotnosti
Americký systém na chudnutie vychádza z holistického, t.j. celistvého prístupu k znižovaniu hmotnosti. Spoločnosť, ktorú v roku 1963 založil Jean Nidetch dnes funguje v 30 krajinách sveta.
Poskytujú rozmanité produkty a poradenstvo pri zvládaní nadváhy. Svojim klientom okrem vytvorenia jedálnička na mieru pomáhajú formovať aj celkové návyky, ktoré podporujú chudnutie.
Autor: Mária Šidlová
Foto: Isifa, S.A.
Poslať nový komentár