...veď robia všetko, čo nám vidia na očiach. Hovoríme o rukách, ktoré v zime poriadne trápi chlad, nadmerné vysušovanie i striedanie teplôt.
Ak problém zanedbáme, pokožka na rukách popraská, sčervenie, začne nepríjemne svrbieť, v krajnom prípade sa aj zapáli. Do tohto štádia by sme sa určite nemali dostať.
Krémujte, krémujte, krémujte
To je rada, ktorú ako prvú dostanete od každej kozmetičky. Samozrejme, zdôrazní, že kvalitným krémom. Mal by obsahovať zvlhčujúce zložky (glycerín, rastlinný olej, včelí vosk), ako aj vyživujúce látky. Najlepšie sú na prírodnej báze. Ruky by sme si mali denne krémovať 5- aj 6-krát a zakaždým pred odchodom z domu. Prv ako vyjdete von, vmasírujte dostatok krému na čisté ruky a nechajte ho úplne absorbovať. Rukavice tiež výrazne pomôžu – nepodceňte ani krátky pobyt vonku, natiahnite si aspoň tenšie rukavičky, najlepšie sú bavlnené. Prírodný materiál chráni a tiež zahreje.
Proti vysušovaniu
Pokožku na rukách celoročne zaťažuje každodenná práca v kuchyni, umývanie potravín, riadu a podobne. V zime sa k tomu pridáva aj vonkajší chlad a časté striedanie teplôt. Vlhkosť z kože odoberá aj alkohol, vyhýbajte sa preto krémom, ktoré ho obsahujú. Skúste obmedziť aj používanie mydla, ktoré agresívne – popri nečistotách – odstraňuje z rúk aj prirodzenú lipidovú vrstvu. Ide o kyslý tukový plášť – ochrannú bariéru povrchu rúk proti „útočníkom“ z vonkajšieho prostredia. Výrazné oslabenie bariérovej vrstvy zvyšuje náchylnosť na svrbenie, ba aj zápaly či ekzémy.
Hydratácia zvnútra
O pitnom režime sa píše a hovorí veľa. Nie je len otázkou letných horúcich dní, ale správne a dostatočné denné prijímanie tekutín sa musí dodržiavať celoročne. Len tak sa zabezpečí bunková hydratácia všetkých vrstiev kože. O rukách, ktoré sú oproti iným častiam tela oveľa viac vystavené vplyvu vonkajšieho prostredia, to platí niekoľkonásobne.
Ponorte ich do vosku
Vyskúšajte aj intenzívnu regeneráciu pokožky pomocou teplého parafínového kúpeľa. Parafín je bohatý na minerálne látky – železo, kremík, horčík – a tiež zdrojom vitamínu E, ktorý pomáha v boji proti starnutiu pleti.
Ako kúpeľ prebieha? Parafín sa v špeciálnej vaničke zohreje na okolo 60 stupňov. Vydezinfikované a v prípade potreby aj peelingom ošetrené ruky sa na chvíľu ponoria do rozpusteného parafínu. Otvoria sa póry, zvýši sa cirkulácia živín. Prostredníctvom tepelnej výmeny dochádza k odovzdaniu hodnotných látok z parafínu našej pokožke.
Po vytiahnutí rúk z kúpeľa nastáva približne dvadsaťminútová pokojná regenerácia so špeciálnymi rukavicami. Po tomto čase sa stuhnutý parafínový povlak z rúk veľmi jednoducho odlúpne. Svojim rukám ste urobili veľmi dobre – prekrvili sa, uvoľnili sa kĺby na prstoch, pokožka dostala dávku minerálov a zároveň výrazne zjemnela. Výraznejšie výsledky sa dostavia po opakovaných parafínových zábaloch.
Peeling a masáž
Dožičte svojim rukám občas aj spojenie peelingu a masáže. Zbavíte ich odumretých buniek na povrchu pokožky a zároveň sa všetky časti rúk dokonale prekrvia, uvoľnia, osviežia. Pri masírovaní sa popri tlaku, hladení a naťahovaní dostáva pod vrchnú vrstvu pokožky aj výživná maska. Jej účinok sa zvyšuje vhodným niekoľkominútovým zábalom, najčastejšie v kombinácii plastové vrecko a mäkké frotírové rukavice. Oceníte nielen estetický výsledok, ale predovšetkým dokonalé uvoľnenie.
Kým sa však vyberiete do kozmetického salóna, myslite na svoje ruky denne. Neoberie vás to o veľa času a vaše ruky budú pôsobiť krásne a pestovane:
• Balzam na pery pomôže aj popraskaným miestam na rukách
• Pár kvapiek olivového oleja večer vmasírovaných do pokožky rúk a okolia nechtov urobí cez noc malý zázrak
• Na dokonale nakrémované ruky si na noc natiahnite tenké rukavičky – zvýši sa pôsobenie hydratačných zložiek krému
• Majte na pamäti dôležitosť pitného režimu
Domáce osvedčené rady
Cukor a olej
Zmiešajte 3 lyžice kryštálového cukru s lyžicou rastlinného oleja lisovaného za studena (môže byť olivový, tekvicový, mandľový a pod.) a zmes krúživými pohybmi vmasírujte na ruky. Po desiatich minútach opláchnite vlažnou vodou.
Výsledok: pokožka je hebkejšia, očistená a hĺbkovo premastená.
Cukor a citrón
Zmiešajte polievkové lyžice citrónovej šťavy, kryštálového cukru a teplej vody. Natrite na ruky a nechajte pôsobiť, kým zmes nezačne jemne vysychať. Opláchnite vlažnou vodou.
Výsledok: citrón dodá pokožke vitamíny na obnovu ochranných funkcií kože, zároveň dochádza k jemnému vybieleniu pigmentových škvrniek. Táto kúra má aj dezinfekčné účinky.
Med
K pár kvapkám rastlinného oleja a citrónovej šťavy pridajte plnú polievkovú lyžicu kvalitného domáceho medu. Na vyčistenú pokožku rúk aplikujte ako masku alebo zábal, nechajte pôsobiť až 15 minút. Opláchnite vlažnou vodou.
Výsledok: Med zacelí vrchnú vrstvu pokožky, zvláčni a zjemní ju. Najmä v zimnom období pomáha pri hojení začervenanej a popraskanej suchej kože. Navyše ste svojim rukám dodali výživné látky, ktorých je v mede veľmi veľa.
Autor: Beata Vrzgulová
Foto: Thinkstock
Poslať nový komentár