Vzťahy sú jednou z najdôležitejších súčastí nášho života, no niekedy sa ocitáme v začarovanom kruhu. Stále sa vraciame k podobným partnerom, ktorí nám ubližujú, alebo zostávame vo vzťahoch, ktoré nám neprinášajú šťastie. Ak sa v tomto spoznávate, možno je čas zamyslieť sa nad tým, prečo sa to deje.
1. Strach zo samoty
Mnohí ľudia zostávajú v nefunkčných vzťahoch len preto, že sa boja byť sami. Predstava osamelosti je pre nich natoľko desivá, že radšej zostanú s niekým, kto im nevyhovuje. Tento strach môže prameniť z nízkej sebadôvery alebo zo spoločenského tlaku, ktorý vníma single ľudí ako neúspešných.
2. Nevedomé vzorce z detstva
Často si vyberáme partnerov na základe vzťahových modelov, ktoré sme zažili v detstve. Ak sme vyrastali v rodine, kde boli konflikty, chlad alebo manipulácia bežné, podvedome môžeme vyhľadávať podobné dynamiky, pretože sú pre nás „známe“ a bezpečné, aj keď sú škodlivé.
3. Idealizácia partnera
Vidíme ho takého, akého ho chceme vidieť, a nie takého, aký v skutočnosti je. Očakávame, že sa zmení, že časom pochopí, ako nás má správne milovať. V skutočnosti sa však ľudia nemenia, pokiaľ sami nechcú, a my sa tak ocitáme v opakovanej frustrácii.
4. Závislosť na dráme
Niektorí ľudia potrebujú vo vzťahu neustále napätie. Hádky, rozchody a zmierenia im dodávajú pocit vášne a intenzity, ktorý si zamieňajú za lásku. Pokojný a stabilný vzťah im môže pripadať nudný, preto si nevedome vyberajú partnerov, s ktorými zažívajú emocionálnu horskú dráhu.
5. Strach z vlastnej hodnoty
Keď máme nízke sebavedomie, môžeme sa cítiť nehodní skutočnej lásky a rešpektu. Tolerujeme preto správanie, ktoré by sme inak netolerovali, a znižujeme svoje nároky. Bojíme sa, že ak opustíme toxický vzťah, nikoho lepšieho si nenájdeme.
Ako z toho von?
Prvým krokom je uvedomenie si vlastných vzorcov a ich príčin. Pomôže práca na sebavedomí, terapia alebo podpora blízkych ľudí. Kľúčové je naučiť sa byť šťastní sami so sebou – až potom si dokážeme vybrať vzťah, ktorý bude pre nás skutočne zdravý a naplňujúci.
Opakujú sa vám vo vzťahoch tie isté chyby? Možno je čas vystúpiť z kruhu a dať si šancu na niečo lepšie.
