Odhaliť zvýšenú hladinu cholesterolu v našom tele môže byť veľmi náročné. Ide totižto o takmer bezpríznakový proces. Obvykle prídete na zvýšené hodnoty až pri návšteve svojho lekára. Medzi najčastejšie príčiny vysokého cholesterolu patria fajčenie, genetika a nevhodná strava.
Cholesterol je látka podobná tuku, ktorú naša pečeň produkuje prirodzene. Zohráva dokonca životne dôležitú úlohu – podieľa sa na tvorbe bunkových membrán, niektorých hormónov a vitamínu D. Vyskytuje sa teda v každom tele. Druhý typ cholesterolu označovaný ako LDD cholesterol je ten, ktorý vo zvýšenej miere škodí. Zužuje cievy a sťažuje tak optimálny prietok krvi. Tento proces možno označiť za akýsi ,,tichý stav“, ktorý nespôsobuje ťažkosti, preto je žiaduce nechať si ho zmerať u lekára. Pri zanedbanej kontrole hladiny cholesterolu môže dôjsť k infarktu v dôsledku zúženia tepien a vzniku krvných zrazenín.
Riziko vysokého cholesterolu zvyšuje život bez pohybu, fajčenie, konzumácia jedál s jeho vysokým obsahom a s obsahom nasýtených tukov, nezdravá strava, ale aj genetika či cukrovka, ktorá môže na cholesterol vplývať. Aby ste cholesterol znížili, potrebné sú zmeny v životnom štýle. I keď genetické faktory vzniku cholesterolu neovplyvníte, rizikové faktory vyplývajúce zo životného štýlu je možné utlmiť. Ide najmä o obmedzenie fajčenia, zmenu stravovacích návykov a začlenenie pohybu do každodenného života.
K nižšiemu cholesterolu si viete pomôcť, no liečba vyšších hladín cholesterolu sa nezaobíde bez predpísaných liekov. Základným krokom je však zvýšenú hladinu cholesterolu odhaliť, preto určite oslovte svojho lekára, ktorý vám pomôže nastaviť správne kroky.
