Spýtali sme sa koučky, ako je to pri plánovaní a organizácii s únavou. Jej odpoveď bola pohotová: “Keď sa unavíte, naučte sa oddychovať a hneď nekončite.”
Lifestyle
V posledných mesiacoch sa necítim dobre. Bolieva ma hlava a mám problémy so spánkom. Lekári nič nenašli, ale odporučili mi návštevu psychiatra. Chodím tam už nejaký čas a cítim sa lepšie, ale stále ma to obmedzuje v práci a musela som prejsť na nižší úväzok. Mám pripoistené aj kritické choroby, ale pri uzatváraní poistky som myslela skôr na infarkt alebo mŕtvicu. Pomôže mi to aj teraz?
Žijeme prirýchlo, máme veľa podnetov a rovnako aj veľa príležitostí na neveru. Kedy sa však naozaj začína? Je tou pomyselnou…
Pokojne ich aplikujte na hociktorý deň, ale práve dnes môžu byť extra nápomocné. Vyskúšajte naše tipy, ako vydržať dlhšie v posteli a zlepšiť si tak pondelok ráno.
“Ako si získať chlapa? Jednoducho. Pridať na kráse, ubrať na láske,” zaujalo ma kdesi ľahké tvrdenie. Je to skutočne tak? V akých situáciách to nefunguje vôbec?
Silné vzťahy medzi tínedžermi a ich rodičmi zohrávajú hlavnú úlohu v prevencii závažných problémov duševného zdravia dospievajúcich. Ako však môžu potvrdiť rodičia väčšiny mladistvých, nie je vždy ľahké nájsť správny čas na debatu.
Tanečná lektorka z Domu umenia – RDS Art Group Monika Mareková je dôkazom toho, že pohyb robí s človekom zázraky.
Online zoznamky sú tu už dlho. Sú však stále také populárne? Ak áno, tak ktorú si vybrať? Stojí to naozaj…
Bozkávanie dotykom pier je jedinečným ľudským správaním. Naše telo pri ňom produkuje hormóny a neurotransmitery, ako je dopamín a serotonín, ktoré nám pomáhajú udržiavať vzťahy.
Kirstin Czernek v 20. týždni tehotenstva zistila, že čaká dieťatko s Downovým syndrómom. Najprv sa jej zrútil svet. Teraz sa denne presviedča o tom, že dievčatko Aria jej bolo súdené.