Lifestyle

V posledných mesiacoch sa necítim dobre. Bolieva ma hlava a mám problémy so spánkom. Lekári nič nenašli, ale odporučili mi návštevu psychiatra. Chodím tam už nejaký čas a cítim sa lepšie, ale stále ma to obmedzuje v práci a musela som prejsť na nižší úväzok. Mám pripoistené aj kritické choroby, ale pri uzatváraní poistky som myslela skôr na infarkt alebo mŕtvicu. Pomôže mi to aj teraz?

Pokojne ich aplikujte na hociktorý deň, ale práve dnes môžu byť extra nápomocné. Vyskúšajte naše tipy, ako vydržať dlhšie v posteli a zlepšiť si tak pondelok ráno.

Silné vzťahy medzi tínedžermi a ich rodičmi zohrávajú hlavnú úlohu v prevencii závažných problémov duševného zdravia dospievajúcich. Ako však môžu potvrdiť rodičia väčšiny mladistvých, nie je vždy ľahké nájsť správny čas na debatu.

Bozkávanie dotykom pier je jedinečným ľudským správaním. Naše telo pri ňom produkuje hormóny a neurotransmitery, ako je dopamín a serotonín, ktoré nám pomáhajú udržiavať vzťahy.