Lifestyle

Pred pár týždňami som mala dopravnú nehodu, ešte stále som v nemocnici a potom ma čakajú ďalšie mesiace doliečovania a rehabilitácií. Do práce sa nevrátim skôr ako o polroka. Už teraz siaham na dno svojich úspor a ak by som sa  mala spoliehať na peniaze z PN-ky, čoskoro už nebudem mať ako zaplatiť hypotéku. Dá sa poistiť aj pre takéto situácie?

Ako sa vraví, nie je každý deň nedeľa (hoci dnes práve je:))… Vonku prší, deti mrnčia, muž sa opúšťa a vy neviete ako do toho chaosu vniesť trošku lásky. Skúste to cez žalúdok a naše super jednoduché banánové muffiny. Najlepšie na nich je, že nepotrebujete žiadne mixéry či šľahače a pomôcť vám môžu malí i veľkí. Mňam.

Otužovanie, či už ide o sprchovanie studenou vodou, ponorenie sa do ľadovej nádrže, alebo chôdzu naboso po snehu, získava stále viac priazne a stáva sa neoddeliteľnou súčasťou mnohých životných štýlov. Tento fenomén nie je len módnym trendom, ale je podporovaný výskumom, ktorý naznačuje, že otužovanie môže mať pozitívny vplyv na naše zdravie a celkový výkon.

V dobe neistoty a neustále meniacich sa podmienok sa odolnosť stáva kľúčovým atribútom pre úspešné prekonávanie výziev. Ako si vytvoriť pevný mentálny a emocionálny základ, ktorý vás posilní a umožní vám vykvitať v každej situácii? Čítajte ďalej, aby ste si osvojili praktické kroky a stratégie na budovanie odolnosti vo svete plnom neistôt.

Tohtoročná plesová sezóna hlási veľkolepý štart! Na výber sú rôzne tematické, klasické, ale aj luxusné plesy. Vybrali sme dvanásť z nich, ktoré nás najviac upútali. Na ktorom z nich zoderiete tanečné črievice?