Zdravie

Aj jeseň života si môžete užívať aktívne a v zdraví so svojou rodinou a vnúčatami. Stačí zájsť častejšie na prechádzku, nadýchať sa čerstvého vzduchu, zaradiť do stravy viac vlákniny, ovocia a zeleniny, a v neposlednom rade chodiť pravidelne na preventívne prehliadky k všeobecnému lekárovi, a to aj vtedy, keď vám na prvý pohľad nič nie je.

Vitamín C, D, zinok a selén vytvárajú silné spojenie, ktoré má pozitívny vplyv na obranyschopnosť organizmu. Mnohí z nás prišli na to, že dopĺňanie esenciálnych vitamínov dokáže udržať náš organizmus zdravý. Tento dobrý zvyk sa oplatí dodržiavať počas celého roka. Navyše, tie najúčinnejšie podporovače imunity môžete teraz užiť pohodlne v jednej kapsule.

S rozvíjajúcou sa civilizáciou a konzumným spôsobom života stúpa celosvetovo počet ľudí s poruchou imunity, t. j. obranyschopnosti organizmu. Porucha imunity sa môže prejavovať rôznymi poruchami alebo chorobami podľa závažnosti, rozsahu a hĺbky poškodenia imunitného systému.

Jarná sezóna športovania odštartovala a s ňou aj množstvo bežcov, bicyklistov a športovcov v uliciach či voľnej prírode. “Aby bolo športovanie nielen prospešné vašej mysli, ale aj telu, je potrebné dbať na správnu športovú obuv, prípadne vložky do topánok, hovorí Rastislav Magna,” špecialista na beh z Intersport Foltán Group. A tie správne pre vás dokáže určiť práve analýza chodidla a nášľapu. Hoc by ste aj nebehali…

Zraku môžeme škodiť aj naším životným štýlom a vecami, na ktoré by sme ani nepomysleli. Na čo si dávať pozor v každodenných situáciách a ako poškodeniu zraku predchádzať, radí refrakčná špecialistka Mgr. Lívia Šidlová, DiS z Očnej Optiky MANIA.  

Hoci vás strašia jeho pichliače, mali by ste sa s ním skamarátiť. Pestrec mariánsky zlepšuje trávenie a blahodarne pôsobí na žlčník a dvanástnik. Najväčší prospech však z neho bude mať vaša pečeň. Má schopnosť ju regenerovať a obnovovať. A keďže pečeň je kľúčový hráč v procese spaľovania tukov, je ideálny na detoxikáciu.