Existuje nespočetné množstvo dôvodov, prečo zostať dlho hore, ak ste vysokej škole. Tu je však jeden dobrý dôvod, prečo ísť spať.
Podľa dvojročnej štúdie o spánkových návykoch viac ako 600 prvákov, ktorá bola uverejnená v pondelok v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences, čím menej študent každú noc spí, tým nižší bude jeho priemer známok. Zaujímavá rovnica, však?
Prečítajte si tiež
Väčšina učiteľov si myslí, že školy sú veľmi hlučné prostredie
Pozor na stratený čas
Výskumníci zistili, že každá stratená hodina priemerného nočného spánku na začiatku akademického semestra bola spojená s poklesom priemeru študenta na konci semestra o 0,07 bodu. Keď študent spal menej ako šesť hodín v noci, vplyv strateného spánku na známky bol ešte výraznejší.
(Washington Post)
Máte prehľad o tom, koľko spia študenti bývajúci pod vašou strechou?
