Klaudia Bednárová je riaditeľka občianskeho združenia KOGNEO, ktoré sa už dvadsať rokov venuje vzdelávaniu dospelých. V rozhovore pre Slovensku prezradila, v čom spočíva učenie pre ľudí 55+.
Aké kurzy ponúkate, na čom staviate predovšetkým a prečo?
Najviac sa venujeme zatiaľ cudzím jazykom, tréningom pamäti, digitálnym zručnostiam a nedávno sme zaradili do programu aj jogu. Našim cieľom je byť vzdelávacím centrom so zameraním na kognitívne zdravie kdekoľvek na Slovensku. Pod pojem kognitívne zdravie pritom zahŕňame zdravú myseľ, ale aj telo, preto tá joga. Pokiaľ ide o myseľ, naše kurzy, sú akousi mozgovou atletikou pre dospelých 55+, pomôžu udržiavať mozog a pamäť v dobrej kondičke. Celkovo naše vzdelávanie prispieva k fyzickej a kognitívnej pohode starších dospelých. Dôležité sú pre nás – a aj samotných záujemcov, digitálne zručnosti, digitálne kurzy. Chceme, aby príležitosť vzdelávať sa mali ľudia kdekoľvek na Slovensku, nielen vo väčších mestách. Tiež je dôležité povedať, že na kurzy online sa človek pripája z pohodlia vlastného bytu, čo je veľkou výhodou pre mnohých ľudí so zdravotnými ťažkosťami. Vedieť pracovať s počítačom a využívať internet v jeho rôznych podobách naozaj prináša veľké výhody. Je to cesta, ako sa dostať ku vzdelaniu aj k zábave. Naša prax ukazuje, že online kurzy sú pre mnohých výborný spôsob, ako sa nielen vzdelávať, ale aj byť v kontakte s ľuďmi, ktorí majú rovnaké záujmy. Je to príležitosť vytvárať si komunitu aj mimo miesta svojho bydliska. V našej ponuke vzdelávania nájdete kurzy, ktoré vieme plnohodnotne ponúknuť v online aj v prezenčnej forme. Sú starostlivo vyberané a nejde v nich len o získanie zručnosti, napríklad zvládnutie cudzieho jazyka, ale už samotný proces učenia je pre kognitívne zdravie veľmi dôležitý. Heslo, že cesta je cieľ v tomto prípade platí viac, ako kdekoľvek inde.
Inak sa vzdeláva človek, keď má dvadsať a inak, keď mu „ťahá“ k šesťdesiatke. Ako zabezpečujete, aby boli kurzy prispôsobené potrebám a záujmom starších účastníkov?
Reflektovať potreby skupiny je základným predpokladom dobre nastavenej výučby. Je to pre nás úplná alfa a omega. Naši lektori a lektorky majú zvládnuté techniky na prácu so skupinou, vedia nielen zistiť, čo študenti potrebujú, ale aj ako udržiavať ich motiváciu a posúvať ich vpred. Najväčšiu podporu zvyčajne poskytujeme pri online kurzoch na začiatku, aby sme mali istotu, že naši študenti zvládli aplikáciu ZOOM a vedia sa bez problémov pohybovať v online priestore. Prax ukazuje, že je to jednoduchšie, ako sme častokrát predpokladali. Obavy z online výučby sú časté, ale je dôležité skúsiť to a potom sa rozhodnúť, či to je forma, ktorá vám vyhovuje, alebo nie.
Prečo sa pri vzdelávaní seniorov kladie taký dôraz na jazykové kurzy, na učenie sa jazykov. Je to najlepší tréning pamäti?
Učenie sa jazykov, alebo učenie ako také, zohráva významnú úlohu pri udržiavaní zdravia mozgu. S pribúdajúcim vekom zároveň udržiava mentálnu ostrosť a celkovú pohodu.Okrem samotného tréningu mozgu učením, má táto forma aj silný socializačný charakter. Dnes už vieme, že oba aspekty významne prispievajú ku zdravej a aktívnej starobe. Okrem kognitívneho tréningu je tiež dôležité dodržiavať zdravý spánkový režim, zdravo sa stravovať, mať dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, ideálne v prírode a, samozrejme, udržiavať zdravé vzťahy. Hoci neexistuje jeden „gombík“, ktorý keď zatlačíme všetko vyrieši, dnes už vieme, že učenie sa cudzích jazykov je výborným tréningom mozgu a prevenciou proti neuro-degeneratívnym ochoreniam.
Viera Mašlejová
Foto: K. B.
