O nohách hladkých ako bábätko sníva nejedna z nás. Ak sa im však celú zimu a jar nebudeme venovať, suché a popraskané päty v otvorených sandáloch si to v lete odnesú. Myslite na svoje nohy celoročne. Doprajte im relax, nosia vás predsa všade, kam idete. Navyše sú vašou vizitkou…
Domáca pedikúra začína relaxačným kúpeľom na zmäkčenie tvrdej odumretej kože. Ak do vody pridáte ďalšie ingrediencie, dosiahnete skutočné uvoľnenie. Najmä tie z vás, ktorých súčasťou pracovného dresscodu sú lodičky. Nohy v nich celý deň trpia, prsty sú stiesnené a sklon podrážky spôsobuje po celom dni bolesť a opuch.
Kúpeľ so sódou a citrónovou šťavou
Sóda bikarbóna v kombinácii s citrónovou šťavou majú protiplesňové vlastnosti. Sóda je navyše skvelá pomôcka na suchú a popraskanú pokožku na pätách.
Ingrediencie:
- teplá, nie horúca voda
- 3 polievkové lyžice sódy bikarbóny
- šťava z polovice citróna
Postup:
- Skombinujte všetky ingrediencie – pozor, sóda a citrón sú šumivé.
- Dôkladne ich premiešajte.
- Namočte nohy na 15 minút a relaxujte.
- Namáčanie nôh v jednom z vyššie uvedených kúpeľov je skvelý spôsob, ako zjemniť odumretú pokožku nôh, aby sa dala ľahšie odstrániť. Kúpeľom sme však ešte neskončili, na rad prichádzajú ďalšie kroky domácej pedikúry. Osušte si poriadne nohy, pripravte si manikúrové pomôcky a pokračujeme v procese…
Pedikúrová rutina
- Strihanie nechtov a ich čistenie bude teraz oveľa jednoduchšie vďaka zmäknutým nechtom po kúpeli.
- Nechty pilníkujte v jednom smere, nevracajte sa zo strany na stranu, predídete tak štiepeniu. Kovový pilník vymeňte za papierový, je k nechtom šetrnejší.
- Odstráňte odumretú kožu na pätách, chodidlách a spodnej strane prstov. Na pedikúru môžete použiť klasickú pemzu, lávový kameň alebo špeciálnu žiletku. Tvrdé mozole alebo odumretú pokožku odstraňujte pemzou alebo exfoliačným pilníkom na päty.
Tip: Brúsky na batérie sú tiež vynikajúcim, aj keď o niečo drahším pomocníkom. Odstraňujú starú pokožku nielen efektívne, ale aj veľmi rýchlo. Pri tomto riešení však uvedený kúpeľ vynechajte, fungujú lepšie na suchú pokožku. Po odstránení starej pokožky je dobré nohy znova opláchnuť a ak chcete dosiahnuť hodvábny efekt, pokojne použite klasický telový peeling. Nohy si znova opláchnite a dôkladne osušte.
- Pedikúru dokončite nanesením svojho obľúbeného hydratačného krému. Príjemne a hojivo pôsobí napríklad kamilkový. Nohy ním môžete dôkladne premasírovať. Dostane sa tak hlboko do štruktúry pokožky vďaka odstránenej odumretej koži.
- Lakovanie nechtov a štýl manikúry už necháme na vás. Na záver však nezabudnite vyčistiť pomôcky. Pemzové kamienky a pilníky by ste mali mať svoje vlastné, nezdieľané s ostatnými členmi domácnosti. Po použití ich umyte kefou dezinfekčným prostriedkom.
