Spaľovače tukov sú čoraz populárnejším výživovým doplnkom určeným na urýchlenie procesov spaľovania tukov v tele. To všetko je možné vďaka takzvanej termogenéze. Termogénny účinok spaľovačov tukov možno vysvetliť najjednoduchšie tak, že ide o zvýšenie telesnej teploty uvoľnením väčšieho množstva energie ako zvyčajne.
Dvojitá pomoc pri spaľovaní tukov
Okrem vyššie spomenutého termogénneho účinku obsahujú spaľovače tukov vo svojich prípravkoch zložky, ktoré sú určené na stimuláciu organizmu. Výsledkom je, že sa necítite unavení, máte viac energie a ste schopní vykonávať náročnejšie tréningy, ako keby ste spaľovač tukov nepoužívali.
To nevyhnutne vedie k tomu, že spaľujete viac tuku ako zvyčajne. Spaľovače tukov teda určitým spôsobom podporujú proces spaľovania kalórií dvakrát: raz svojím termogénnym účinkom a dvakrát tým, že stimulujú telo a umožňujú mu vykonávať tvrdší tréning.
Samozrejme, je to možné, ak je samotný spaľovač tukov kvalitný a bezpečný, t. j. musí pochádzať zo spoľahlivého zdroja, ako je napríklad obchod: allnutrition.sk
Čo by ste mali mať na pamäti pri spaľovaní tukov?
Samozrejme, najdôležitejšie je, že spaľovače tukov nie sú zázračné elixíry, ktoré vám pomôžu schudnúť bez akejkoľvek aktivity. Navyše sa ich užívanie v tomto smere neodporúča a v tejto situácii je lepšie od užívania tohto typu živín upustiť. Čo je teda rozhodujúce?
Rovnako ako pri každom type suplementácie, t. j. v prvom rade dobre vyvážená strava (v tomto prípade nízkokalorická) a správny tréningový plán prispôsobený situácii. Až potom sa môžete rozhodnúť pre konkrétny spaľovač tukov, ktorý urýchli chudnutie.
Samozrejme, je dôležité mať na pamäti, že zvýšená fyzická námaha a nadmerné potenie znamenajú väčšiu potrebu rôznych živín, najmä tých, ktoré sa z tela vyplavujú s potom. Preto sa oplatí zásobiť sa správnymi živinami a doplnkami stravy, aby ste sa vyhli nebezpečnému nedostatku napr. vitamínov a minerálov.
