“Bez ohľadu na to, aké boli vaše doterajšie stravovacie návyky odporúčam začať s prerušovaným hladovaním postupne. Predtým, než sa do toho pustíte by ste sa mali poradiť s odborníkom, alebo s niekým, kto má už s týmto spôsobom stravovania priamu skúsenosť,” prízvukuje trénerka a výživová poradkyňa Silvia Hadeková.
novyrok
Vševediaci vyhľadávač odhalil, čo ľudí po celom svete zaujímalo v minulom roku najviac. Tipneš si, či si tieto heslá hľadala aj ty?
V hektickom svete sú dôležité aspekty našej existencie často spájané so zdravou rutinou, zmysluplnými vzťahmi a otvorenosťou mysle a srdca. Pravidelná spánková rutina nám poskytuje základný kameň pre energetický a vyvážený život. Zmysluplné vzťahy zas prinášajú radostné a podporujúce zážitky. Otvorenosť mysle a srdca odomyká dvere k novým perspektívam a obohacuje náš osobný a duchovný rast…
Nie všetky príbehy končia šťastným koncom, ale pritom to nemusí znamenať nič zlé. Tak je na tom aj súžitie Martina a Ivany. Sú spolu už tridsať rokov. Alebo nie sú?
Blíži sa koniec roka a s ním prichádza čas osláv! Ak sa rozhoduješ, ako spraviť svoju silvestrovskú párty nezabudnuteľnou, mám pre teba niekoľko skvelých tipov.
Uvažuješ nad zmenou a je to práve parfém, ktorý si si dlhé roky obľubovala ale teraz nadišiel ten správny čas?…
