Slnenie pomáha telu vytvárať vitamín D prirodzene. Tento vitamín je pre zdravie nevyhnutný, ale množstvo ľudí ho nemá dostatok. Vitamín D môže byť ťažké získať iba z potravy. Prirodzene sa vyskytuje v určitých druhoch rýb a vaječných žĺtkoch, ale k dispozícii sú aj výživové doplnky.
opaľovanie
Prišiel čas, keď nás konečne tešia prvé slnečné lúče. Je síce pravda, že sú miestami riadne zubaté, ale nič to nemení na fakte, že bez kvalitnej ochrany by sme slnku svoju pokožku vystavovať nemali. UV faktor je na jar absolútnou alfou a omegou v prevencii predčasného starnutia pleti, ale aj prostriedkom na ochranu pred spálením.
Ak sa chcete opáliť, dbajte na pravidlá, ktoré vám pridajú na kráse, ale vaše zdravie neohrozia.
Prišiel čas, keď nás konečne tešia prvé slnečné lúče. Je síce pravda, že sú miestami riadne zubaté, ale nič to nemení na fakte, že bez kvalitnej ochrany by sme slnku svoju pokožku vystavovať nemali.
