otužovanie

Otužovanie, či už ide o sprchovanie studenou vodou, ponorenie sa do ľadovej nádrže, alebo chôdzu naboso po snehu, získava stále viac priazne a stáva sa neoddeliteľnou súčasťou mnohých životných štýlov. Tento fenomén nie je len módnym trendom, ale je podporovaný výskumom, ktorý naznačuje, že otužovanie môže mať pozitívny vplyv na naše zdravie a celkový výkon.

Vstúpte s nami do sveta ľadových medveďov. Téme sa venujeme s dlhoročným otužilcom Vladimírom Paucom.