“Bez ohľadu na to, aké boli vaše doterajšie stravovacie návyky odporúčam začať s prerušovaným hladovaním postupne. Predtým, než sa do toho pustíte by ste sa mali poradiť s odborníkom, alebo s niekým, kto má už s týmto spôsobom stravovania priamu skúsenosť,” prízvukuje trénerka a výživová poradkyňa Silvia Hadeková.
Pôst
Sviatky klopú na dvere a vy sa možno zamýšľate nad tým, ako to tento krát naozaj neprepáliť. Možno ste počuli o prerušovanom hladovaní a zaujíma vás, či je naň ten správny čas. O čo presne ide nám povedala trénerka a výživová poradkyňa Silvia Hadeková.
Kvetná nedeľa, ktorá tento rok pripadá na 2. apríla, je v poradí šiestou pôstnou a zároveň poslednou nedeľou v 40-dňovom období veľkého pôstu, ktorý sa začal Popolcovou stredou.
