pozitívne afirmácie

Pozitívne afirmácie sú krátke výroky, ktoré sa opakujú vo vašej mysli alebo sú vyjadrené nahlas s cieľom posilniť pozitívne myšlienky, sebadôveru a motiváciu. Používanie pozitívnych afirmácií je technika psychologickej seba-podpory a seba-zlepšovania, ktorá má za cieľ ovplyvniť váš vnútorný dialóg a presvedčenie o sebe samom.