Spýtali sme sa koučky, ako je to pri plánovaní a organizácii s únavou. Jej odpoveď bola pohotová: “Keď sa unavíte, naučte sa oddychovať a hneď nekončite.”
rutina
Mnoho rodičov si v súčasnosti nie je istých, či je vhodné nechať svoje deti prespať u kamarátov a naopak. Prečo je to tak?
Pre mnohých je ráno najmenej príjemná časť dňa. Nikdy neviete, ako sa zobudíte. Celý váš deň však ovplyvní to, či z postele vyleziete „hore zadkom“ alebo z nej sviežo a radostne vyskočíte. Vytvorte si rannú rutinu, ktorá vám zabezpečí nielen príjemné vstávanie, ale pozitívny celý deň.