Aj vy sa už v nedeľu trápite tým, že je zajtra opäť pondelok? Prestavte svoju myseľ a zamilujte si prvý deň týždňa spolu s nami.
tipy a rady
Jarný detox môže byť aj bez hladovky a nemusíme pri ňom trpieť. Žiadna drastická diéta a ani zázračné elixíry vás nezbavia toxínov a vaša pleť nebude o desať rokov mladšia. Stačí, ak na očistu tela a pleti pôjdete s rozumom a zdravo. Ako? Vyskúšajte naše tipy.
Joga alebo pilates? Čo je pre vás lepšie?
Splnil sa vám sen. Konečne ste spolu. Všade. Ste spolu doma, ste spolu v posteli, a ak máte obaja režim práce z domu, ste spolu vlastne stále. Hurá. Alebo nie?
Ja viem, máte toho veľa. Všetci máme, a tak nám to ľahko prerastá cez hlavu. Sklamem vás, zázračná tabletka na tento stav neexistuje. Práca na sebe však áno a práve pri nej môže byť nápomocná výzva, na ktorú som natrafila. Skúsite to so mnou?
Sviežim a zároveň elegantným trendom tejto jari je obliekanie sa do jednej farby. Buďte in a vyskúšajte to aj vy.
Výlety po Slovensku ponúkajú množstvo obdivuhodných miest a aktivít, ktoré si môžete užiť s celou rodinou. Veľkonočné prázdniny sú skvelou príležitosťou, stráviť viac času so svojimi deťmi, s partnerom alebo len so sebou.
V dnešnom uponáhľanom svete môže byť dosiahnutie vyváženého a šťastného života výzvou. Vytvorenie zdravých zvykov môže byť kľúčom k dosiahnutiu celkovej pohody a osobného rozvoja.
Počuli ste už o fastingu? Inými slovami PRERUŠOVANÝ pôst je účinný typ diéty, ktorý funguje ako hodinky. Doslova. Trik je v tom, že si rozplánujete deň podĺa určitého vzorca a podľa neho budete dodržiavať hranice, odkedy-dokedy jete.
“Už sa ti to kráti, čo?” žmurkne na mňa suseda ako malú vediem v pondelok doobeda za ruku na ihrisko. “Chvalabohu,” poviem a dotyčná mi venuje zarazený pohľad. Úprimne, tie, čo to zažili vedia, že materská má od dovolenky skutočne ďaleko. Návrat do pracovného kolobehu s rodinným batôžkom na chrbte si napriek tomu vyžaduje dôkladné plánovanie…
