tipy a rady

Hudobný večer, ktorý nešetrí emóciami ani energiou, čaká na milovníkov klasickej hudby už tento štvrtok, 23. januára 2025. Druhý koncert Populárneho cyklu Slovenskej filharmónie prinesie diela troch svetoznámych skladateľov – Gershwina, Bernsteina a Chačaturiana – v naštudovaní renomovaného slovenského dirigenta Petra Valentoviča.

Na to, aby ste okúsili nepoznané chute a kombinácie, nemusíte byť stopercentný vegán ani vegetarián. S menej zaťaženým organizmom sa ľahšie vstáva a zlepší sa automaticky trávenie, spánok, pleť a mnoho ďalších aspektov. S príchodom nového roka je tu aj čas pre nové začiatky a zdravšie rozhodnutia. Veganuary, celosvetová výzva, ktorá povzbudzuje ľudí, aby v januári vyskúšali vegánsky životný štýl, je ideálnou príležitosťou na zmenu.

Divadelná šou Love2dance sa nezadržateľne blíži. Prípravy sú v plnom prúde a my sme oslovili jej protagonistov a tvorcov, aby nám prezradili o sebe a o projekte viac. 

Aj tento rok môžete využiť skibusy v Banskobystrickom kraji, ktoré uľahčia dopravu fanúšikom zimných športov do obľúbených lyžiarskych a bežkárskych lokalít. Premávajú do viacerých stredísk, vrátane Bystrianskej doliny, Šachtičiek pri Banskej Bystrici, bežkárskeho raja nad Kremnicou a spojí aj regióny Novohrad a Podpoľanie.

Karcinóm krčka maternice je rakovina, ktorá sa tvorí v tkanivách krčka maternice. Zvyčajne ide o pomaly rastúcu rakovinu, ktorá nemusí mať príznaky, môže však byť zistená prostredníctvom rôznych foriem prevencie. A práve o nich informuje pravidelne – počas celého roka – i Liga proti rakovine, intenzívne v mesiaci január, ktorý je venovaný povedomiu o tomto nádorovom ochorení.

Každá aktivita si vyžaduje energiu, vďaka ktorej ju zvládneme. O to viac, ak ide o tie fyzicky náročnejšie napríklad pri prácach okolo domu, v záhrade alebo pri športe. V zime sa nejeden z nás teší na brázdenie svahov, no baliť veci na hory sa obľúbenosti stráni. K hladšiemu priebehu ale prispeje fakt, že v Lidli nájdete všetko naprieč základnou výbavou až po životabudiče, ktoré oceníte či už cestou autom, v kabínkovej lanovke, na ľade alebo pri zimnej prechádzke okolo Štrbského Plesa. 

„Bez ohľadu na to, aké boli vaše doterajšie stravovacie návyky odporúčam začať s prerušovaným hladovaním postupne. Predtým, než sa do toho pustíte by ste sa mali poradiť s odborníkom, alebo s niekým, kto má už s týmto spôsobom stravovania priamu skúsenosť,“ prízvukuje trénerka a výživová poradkyňa Silvia Hadeková.