top 2

Slnenie pomáha telu vytvárať vitamín D prirodzene. Tento vitamín je pre zdravie nevyhnutný, ale množstvo ľudí ho nemá dostatok. Vitamín D môže byť ťažké získať iba z potravy. Prirodzene sa vyskytuje v určitých druhoch rýb a vaječných žĺtkoch, ale k dispozícii sú aj výživové doplnky.

Ani sme sa nenazdali a zo sviatkov nám ostali už len spomienky a kilá navyše. Kde-tu sa možno objavili aj vyrážky a celkovo sa necítite úplne tip top. Čo s tým?

Slovenská influencerka Lucia Ďurčeková, ktorá na Instagrame vystupuje pod prezývkou mama_gynekologicka, sa tentokrát zamerala na tému “oteckovstva”. Je pravda, že príchod dieťaťa na svet otočí svet naruby obom rodičom. Podporné materiály sa väčšinou venujú čerstvej mamičke a novorodencovi. Dostáva sa však adekvátna podpora aj mužom?