Vyváženou stravou a zdravým životným štýlom vie každý jeden z nás zabrániť nedostatku vitamínov v chladných mesiacoch roka.
Vitamíny
Správna ústna hygiena je bezpodmienečne kľúčom k zdravým zubom. Dopomôcť svojmu chrupu viete však aj vyváženou stravou, ktorá obsahuje vitamíny podporujúce…
Aj keď sa snažíme vystavovať slnku čo najviac, v našej zemepisnej šírke to v zime a na jeseň na pokrytie dennej dávky vitamínu D nestačí. Ideálne je pomôcť si stravou a výživovými doplnkami a to v prípade dospelých aj detí. Nedostatok vitamínu D sa môže totiž negatívne odraziť na našom zdravotnom stave v relatívne krátkom čase.
Ak sa chcete cítiť dobre, udržiavanie imunitného systému je nevyhnutné.
Modročierne trnky môžete v jesenných mesiacoch vidieť na každom kroku. Mnohí ich míňajú bez záujmu preto, že si ich raz odtrhli boli príliš trpké
Hliva ustricová má množstvo pozitívnych účinkov a pre zdravie človeka je jej konzumácia len a len prínosom.
