Motivačná trénerka a výživová poradkyňa Zora Ochodnická radí, ako sa o seba starať v zime- období viróz.
Zora Ochodnicka
Milé dámy, máte pocit, že pochmúrne počasie vám bráni hýbať sa?
Omyl. Ani krátke novembrové dni nám predsa nezabránia udržiavať si postavu.
Moje cvičenie EFEKT je vhodné pre každú vekovú a váhovú kategóriu.
Potrebujeme k tomu len podložku. Na tento týždeň som pre vás pripravila
cviky na posilňovanie stehien.
Zora Ochodnická má 55 rokov a je motivačnou trénerkou a výživovou poradkyňou už viac ako 25 rokov. Je autorkou vlastného cvičenia EFEKT.
