ajurvéda

Janka Gurníková prezrádza príslovie, ktorým sa sama riadi: „Lepšie je robiť veci nedokonalo, ako ich nerobiť vôbec.“ Ajurvéda je predsa o postupnom budovaní dobrých návykov bez tlaku na dokonalosť, čím vytvára základ zdravého života.

Určite už viete, že čítanie kníh zlepšuje pamäť, schopnosť vyjadrovať sa, či koncentráciu, čo je v dnešnom multitaskingovom svete úžasná vec. Často sa totiž „sústredíme“ na viacero vecí naraz – píšeme e-mail, telefonujeme, do toho čekneme sociálne siete a ešte stihneme aj pri tom niečo zajedať.