Zdravie Rodiny

HPV vírus je v súčasnosti rýchlo sa šíriaca sexuálne prenosná infekcia.

Aj keď sa snažíme vystavovať slnku čo najviac, v našej zemepisnej šírke to v zime a na jeseň na pokrytie dennej dávky vitamínu D nestačí. Ideálne je pomôcť si stravou a výživovými doplnkami a to v prípade dospelých aj detí. Nedostatok vitamínu D sa môže totiž negatívne odraziť na našom zdravotnom stave v relatívne krátkom čase.

Priznajte sa, máte ju aj vy? Nevadí, vieme, čo pomôže, aby bol Nový rok skutočne šťastný.

Sviatky prinášajú aj typický problém prejedania sa. Ak sa nám to stane raz, svet sa nezrúti, ale niekoľkodňové sviatočné obžerstvo dokáže náš systém rozhádzať na dlhé obdobie.

Takmer každá žena sa počas svojho života stretne s nejakým gynekologickým problémom.

Plynatosť je prirodzená, avšak spoločensky neprijateľná ľudská záležitosť. Nejeden z nás si pred stretnutím či udalosťou láme hlavu s tým, ako sa tejto nepríjemnosti vyhnúť.

Na celom svete stúpajú počty ľudí s úzkostnými stavmi.

Prežuť veľké množstvo zeleniny nie je vždy jednoduché, ale odborníci prišli s nápadom, ako to vyriešiť- ovocie a zeleninu jednoducho spracujte v mixéri do formy smoothie.

Ak sa chcete cítiť dobre, udržiavanie imunitného systému je nevyhnutné.

Inštruktorka skupinových cvičení, osobná trénerka a výživová poradkyňa Silvia Hadeková sa s nami podelila o cenné tipy, ako si tieto sviatky skutočne užiť.…