Sviatky prinášajú aj typický problém prejedania sa. Ak sa nám to stane raz, svet sa nezrúti, ale niekoľkodňové sviatočné obžerstvo dokáže náš systém rozhádzať na dlhé obdobie.
Takmer každá žena sa počas svojho života stretne s nejakým gynekologickým problémom.
Plynatosť je prirodzená, avšak spoločensky neprijateľná ľudská záležitosť. Nejeden z nás si pred stretnutím či udalosťou láme hlavu s tým, ako sa tejto nepríjemnosti vyhnúť.
Na celom svete stúpajú počty ľudí s úzkostnými stavmi.
Prežuť veľké množstvo zeleniny nie je vždy jednoduché, ale odborníci prišli s nápadom, ako to vyriešiť- ovocie a zeleninu jednoducho spracujte v mixéri do formy smoothie.
Ak sa chcete cítiť dobre, udržiavanie imunitného systému je nevyhnutné.
Inštruktorka skupinových cvičení, osobná trénerka a výživová poradkyňa Silvia Hadeková sa s nami podelila o cenné tipy, ako…
Pre ľudí so slabším imunitným systémom môže byť zima náročná.
Mnohí z nás sú v noci obklopení svetlom, od pouličných lámp presvitajúcich cez naše okná až po televízory a mobilné telefóny pri posteliach.
Veľa ľudí používa na toalete telefóny či mobilné herné konzoly. Dokonca je veľká šanca, že aj tento článok čítate na záchode. Môže takýto návyk škodiť? Prečo to robíme?
