Poznáte vedomé masáže?

Pravidelné masáže nie sú žiadnym rozmarom, ale “povinnou príjemnosťou” dnešnej doby. Sedavé zamestnania a vystresované hlavy nás doslova nabádajú, aby sme so svojim telom spravili niečo dobré. Vyskúšajte ich, určite doceníte ich prínos. Pre telo aj pre hlavu. Viac o vedomých masážach nám prezradila Lia Šúrková.

Aké sú hlavné prínosy masáže?

Pomáhajú priaznivo pri obmedzenej pohyblivosti kĺbov, závislostiach, nervových ochoreniach, ženských problémoch, srdcovo-cievnych poruchách, psychických problémoch, depresii, negatívnom myslení, podpore trávenia. Odstraňuje fyzické aj psychické bloky, strach a stres. Moje masážne terapie vychádzajú v ústrety Vašej duševnej pohode a podporujú tak fyzické zdravie celého tela.

Masážnymi terapiami podporujem v človeku to, aby bol šťastnejší, vyrovnanejší a aby dokázal prijať svoje telo s láskou a uctou. Klienti sa cítia vyrovnanejší uvoľnení uzemnení harmonizovaní usmievaví, lepšie vnímajú signály svojho tela lepšie pracujú so svojimi emóciami, lepšia komunikácia , majú vyššie vibrácie. Majú lepšiu odolnosť voči stresu lepšia interakciu so svojím okolím. Pocit tu a teraz.

Napomáhajú pri:

• Redukcia stresu 
• Redukcia bolesti 
• Pokoj a dôvera 
• Duševná a telesná pohoda 
• Rozpoznávanie a putá 
• Interpretácia emócií 
• Sociálna interakcia 
• Menej strachu 
• Rast a hojenie 
• Nižší puls a tlak krvi 
• Empatia

Ako často treba chodiť na masáž, aby bola efektívna?

 Zo začiatku odporúčam každý týždeň hlavne vtedy ked sa rieši nejaký konkrétny problém. Akonáhle dávame všetko do poriadku a vidíme že sa to niekam hýbe tak potom odporúčam každé dva týždňe a  potom je to už na zvážení každého kto ako cíti že potrebuje.

Aké druhy masáží ponúkate?

Ponúkam hlavne Relaxačné jemné masáže ale aj klasiku keď treba. Reflexnú masáž chodidiel, kraniosakrálnu terapiu, harmonizácia energeticko-nervového systému a energetických centier, muzikoterapiu. Pôsobím v centre mesta na Lýcejnej 4 v Bratislave.

Vždy spájam všetky terapie dokopy tak aby boli celostné aby sme pôsobili na telo aj ducha, kedže tieto dve veci si idú ruka v ruke 🙂

Čo si môžeme predstaviť pod pojmom vedomá masáž?

Je úplne iná ako mechanická. Realizuje sa na fyzickej, psychickej a energetickej úrovni a je veľmi liečivá. Ja ako terapeut som plne sústredená a vnímavá ku klientovi kde zistujem čo v dannej chvíli potrebuje…samozrejme že je do toho zaradené aj rozprávanie sa. Vedomá je preto lebo nepracujeme len s fyzickým telom ale samozrejme aj s dušou človeka. Je to celostné liečenie ktoré funguje na jemnom uvoľnovaní svalov a klbov aj rukami ale používám aj kryštál a pod… nič sa nerobí nasilu ale jemne a s láskou tým docielime vždy požadovaný efekt a uvolnenie.

Robíte aj masáže pre deti, v čom je ich najväčší prínos?

 Masážna terapia pozostáva z veľmi jemného a citlivého masírovania celého telíčka teplým masážnym olejom. Táto masáž je harmonizačná a vplývame ňou na duševné i fyzické zdravie dieťaťa.  Pravidelnou masážou docielime: kľudnejší spánok,  podporu črevnej peristaltiky,  kľudnejší spánok,  uvedomenie si svojho tela, učenie sa vnímania dotykov, kľudnejšie dieťa, dieťa odolnejšie proti chorobám, môžu byt nápomocné pre deti s autizmom. Masáž odporúčam deťom od 7 rokov .

Ste samouk alebo odporúčate prejsť si potrebnými kurzami?

Samozrejme tým, ktorí chcú robiť prácu maséra profesionálne čiže chcú sa nou živiť musia prejsť akreditovaným kurzom. Bez kurzu nemôžu oficiálne robiť túto prácu. Kdežto začiatočníci, ktorí chcú masáže robiť len tak pre svojich blízkých tí si môžu urobiť aj taký kurz ktorý nie je akreditovaný. Ja som absolvovala rôzne masážne a terapeutické školenia a kurzy, aby som mohla túto prácu robiť. Bol to niekoľko mesačný kurz v masérskej škole potom  kraniosakrálna terapia,  kurz harmonizácie čakier, reflexológia chodidiel a tiež školenie relaxačných masáží. Správny vedomý dotyk mi podarovala príroda. Po čase som spojila všetko, čo som sa naučila a vznikli z toho celostné terapie ktoré krásne fungujú.

Vy sama ponúkate aj workshop vedomej masáže.

Ano ponukam aj workshopy Vedomej masaze ale bez certifikátu kedže kurz trvá len 1 deň. A je zameraný hlavne pre začiatočníkov ale samozrejme aj pre už terapeutov ako doplnok k ich práci.

Pre koho je workshop vhodný? 

Pre všetkých začiatočníkov, ktorí ešte nemajú skúsenosti s masírovaním a chceli by ich využiť napríklad v rámci rodiny, v partnerstve alebo pre priateľov, blízkych a pod.

Pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o svoje telo a emócie a chcú nahliadnuť hlbšie do seba. Je vhodný aj pre úplných začiatočníkov aj ako automasáž.

Je určený aj pre tých, ktorí už majú dlhodobé skúsenosti s masírovaním a chceli by kurz ako doplnok k svojej profesii: maséri, terapeuti, psychológovia, psychoterapeuti, muzikoterapeuti, lektori jógy a pod.

Čo sa u mňa na workshope naučiť?

• Ako rozvádzať energiu do celého tela
• Ako uvolniť samého seba pred terapiou
• Ako správne nacítiť klienta
• Ako správne dýchať s klientom
• Ako byť vnímavejší k sebe a okoliu
• Práca s vedomým dotykom
• Liečenie bude prebiehať obojstranne
• Zistenie príčiny bolestivých miest
• Aké výhody si môžte odniesť?
• Budete citlivejší k sebe aj k okoliu
• Rozvinie sa u Vás empatia
• Lepšie vnímanie svojho tela
• Zlepší sa interakcia s vašim okolím
• Práca s dychom
• Redukcia stresu
• Samoliečenie
• Lepšie sústredenie
• Klienta začnete vnímať celostne