V dnešnom uponáhľanom svete môže byť dosiahnutie vyváženého a šťastného života výzvou. Vytvorenie zdravých zvykov môže byť kľúčom k dosiahnutiu celkovej pohody a osobného rozvoja.
Lifestyle
Počuli ste už o fastingu? Inými slovami PRERUŠOVANÝ pôst je účinný typ diéty, ktorý funguje ako hodinky. Doslova. Trik je v tom, že si rozplánujete deň podĺa určitého vzorca a podľa neho budete dodržiavať hranice, odkedy-dokedy jete.
“Už sa ti to kráti, čo?” žmurkne na mňa suseda ako malú vediem v pondelok doobeda za ruku na ihrisko. “Chvalabohu,” poviem a dotyčná mi venuje zarazený pohľad. Úprimne, tie, čo to zažili vedia, že materská má od dovolenky skutočne ďaleko. Návrat do pracovného kolobehu s rodinným batôžkom na chrbte si napriek tomu vyžaduje dôkladné plánovanie…
Mnohých ľudí často trápia rôzne problémy s nohami, ktoré spôsobujú cievy – čiže žily a tepny. Bolesti, opuchy, pocit ťažkých nôh, kŕčové žily a podobne rieši vo svojej ambulancii angiologička z Nového Mesta nad Váhom MUDr. Katarína Bernovská, ktorá nám s radosťou odpovedala na tie najdôležitejšie otázky.
Každú nedeľu nás víta z obrazoviek Let’s Dance šarmantná usmievavá moderátorka, ktorá vedie bezprostredné rozhovory s hviezdami parketu. Dnes budeme viesť jeden my s ňou.
V mnohých prípadoch môžeme cítiť, že naše úsilie o pozitívne zmeny vo svete sa zdá byť malé a nedostatočné. Avšak, nedajte sa zmiasť týmto pocitom bezmocnosti, pretože každý z nás má schopnosť vyvolať zmenu. A to aj prostredníctvom malých, ale zmysluplných krokov.
Saunovanie nie je len rituál relaxácie, ale aj skrášlenia. Objavte blahodárne účinky sauny na pokožku, chudnutie a celkové zdravie.
Čaro opustených lazov na Zaježovej, nachádzajúcich sa uprostred pohoria Javorie, približne 15 km juhovýchodne od Zvolena, objavila skupina ľudí, ktorí sa zaujímali o tradičné remeslá a udržateľný spôsob života. Doslova sa snažili vzdorovať konzumnej spoločnosti a určitým spôsobom sa vrátiť k prírode a k životnému štýlu ako z minulých čias. Spoločne si vybudovali komunitu, postavenú na rovnakých životných hodnotách a vzájomnej spolupráci.
Po poslednom verdikte, že so súťažou sa lúčia Juraj Bača s Patríciou Piešťanskou, sa spustila lavína sťažností od divákov
Možno ste sa so svojou polovičkou ocitli v slepej uličke. Mechanicky vykonávate denné rutiny bez toho, aby ste sa zamysleli nad tým, ako sa ten druhý cíti. Ak chcete, aby mal váš vzťah zároveň hĺbku priateľstva, ktorú si zaslúži, pýtajte sa.
