Ja viem, máte toho veľa. Všetci máme, a tak nám to ľahko prerastá cez hlavu. Sklamem vás, zázračná tabletka na tento stav neexistuje. Práca na sebe však áno a práve pri nej môže byť nápomocná výzva, na ktorú som natrafila. Skúsite to so mnou?
mentálne zdravie
V dnešnom uponáhľanom svete môže byť dosiahnutie vyváženého a šťastného života výzvou. Vytvorenie zdravých zvykov môže byť kľúčom k dosiahnutiu celkovej pohody a osobného rozvoja.
Blížia sa Vianoce, čas radosti a veselosti, no zároveň aj hektických príprav. Predtým, než sa pustíš do kolotoča vianočných zážitkov, je dôležité si dobiť baterky a venovať čas sebe. Nereálne? Nemusí to tak byť!
Prokrastinácia, alebo syndróm odkladania dôležitých úloh, je bežným javov, s ktorým sa z času na čas potýka každý
