slnenie

Tento rok si užijeme mimoriadne horúce letné dni. Nejedna z nás sa už nevie dočkať opálenej snedej pokožky. Pozor však na to, aby nás slniečko nedobehlo. O tom, ako sa chrániť pred nežiaducim starnutím pokožky či nepríjemným spálením, ktoré si naša pokožka bude pamätať po zvyšok života, sme sa porozprávali s odborníčkou na starostlivosť o pleť Karolínou Baumgartnerovou.

Slnenie pomáha telu vytvárať vitamín D prirodzene. Tento vitamín je pre zdravie nevyhnutný, ale množstvo ľudí ho nemá dostatok. Vitamín D môže byť ťažké získať iba z potravy. Prirodzene sa vyskytuje v určitých druhoch rýb a vaječných žĺtkoch, ale k dispozícii sú aj výživové doplnky.