Autor Hana Šebanová

Kvalitný spánok je nevyhnutný pre správne fungovanie mozgu, imunitného systému a tiež ovplyvňuje naše emocionálne prežívanie a sociálne vzťahy. No aj napriek jeho dôležitosti existuje mnoho mýtov, ktoré môžu našu schopnosť dobre sa vyspať negatívne ovplyvniť. Preto sme vám odhalili 7 najrozšírenejších mýtov o spánku. Prečítajte si rady, ako ich prekonať, aby ste mohli premeniť ťažkosti so zaspávaním na rýchly a osviežujúci spánok. Mýtus č. 1: Ak neviem zaspať, mal by som zostať v posteli Skutočnosť: Môže sa to zdať protirečivé, no ak sa vám nepodarí zaspať do 20 minút, najlepšie, čo môžete urobiť, je vstať a venovať sa nejakej…

Čítať viac

Už 20. septembra 2024 sa pražský Dom U Kamenného zvonu stane miestom, kde sa prvýkrát v Európe predstavia diela legendárneho amerického fotografa Bruca Webera. Výstava s názvom My Education ponúkne ucelený pohľad na jeho päťdesiatročnú kariéru, počas ktorej sa Weber stal ikonou vo svete fotografie. Weber nie je v Prahe úplným nováčikom – po prvýkrát zavítal do českého hlavného mesta na prelome tisícročia, aby spolu s hercom Heathom Ledgerom nafotil obálku pre prestížny magazín Vanity Fair. V roku 2019 ho opäť oslovil kreatívny producent Milosh Harajda, ktorý už v minulosti priniesol do Prahy iné významné umelecké projekty, ako retrospektívu Davida LaChapella či výstavu…

Čítať viac

Kariéra stand-up komika je plná humoru, kreativity a neustáleho písania nových materiálov. Zároveň stáť pred vypredaným publikom je určite obrovskou zodpovednosťou. Ako na sebe pracuje a ako zbierate inšpiráciu pre svoje vystúpenia Joe Trendy? V máji tohto roku ste rozosmiali vypredanú Starú tržnicu a teraz si záznam tejto výnimočnej šou plnej humoru s názvom Joe Trendy: Prečo práve ja? môžu užiť aj predplatitelia streamovacej platformy Voyo. Musí to byť aj veľký pocit zodpovednosti, keď stojíte na pódiu pred toľkými ľuďmi. Viete prečo práve vy? Samozrejme, že je to zodpovednosť. Ale to je vždy každé vystúpenie, či vystupujem pre 50 alebo pre 1000…

Čítať viac

Dnes ich poznáme ako stále usmiatych a úspešných dospelákov, ale aj oni raz boli deťmi. Prezradili nám svoje najlepšie zážitky zo školských čias a majú veru na čo spomínať.. Leoš Mareš Samozrejme je ich veľa. Momentálne mi napadá, že som na konci základnej školy v 8.ročníku som usporiadal súťaž Miss pre dievča našej triedy. Ale pozor! To bolo prepracované, to bolo v posledných dvoch týždňoch pred prázdninami, takže sme mali už voľno. V súťaži boli disciplíny, mali sme porotu, hlasovalo sa, súťažili všetky dievčatá a v porote zase boli všetci chlapci a veľmi som si to užíval. Samozrejme som tam mal svoju favoritku, do ktorej som…

Čítať viac