Nabité vitamínom A, komplexom B, vitamínom C, minerálmi a antioxidantmi, sú jablká známe tým, že posilňujú imunitu, pomáhajú pri trávení, redukcii tuku, detoxikujú pečeň a dokonca blahodarne pôsobia aj na znižovanie rizika rakoviny. Ale čo presne prinášajú na stôl, pokiaľ ide o krásu?
Od stimulácie produkcie kolagénu až po rozjasnenie pleti a vyblednutie tmavých škvŕn – tento zázračný pomocník ponúka nekonečné výhody v oblasti krásy. Vďaka vysokému obsahu antioxidantov, flavonoidov a fenolových zlúčenín pomáhajú jablká chrániť pokožku pred oxidačným stresom, spôsobeným škodlivými účinkami voľných radikálov v životnom prostredí. Regenerujú pokožku poškodenú vplyvom UV žiarenia a hydratujú ju vďaka vysokému obsahu vody. Ako z nich vyťažiť všetky benefity naraz?
Pre zjednotenú pleť
Ingrediencie:
- Jablko
- Mlieko
- Med
Postup:
Odšťavené jablko zriedime s trochou vody. Pridáme polievkovú lyžicu kravského alebo ovčieho mlieka spolu s dvomi polievkovými lyžicami medu. Dobre premiešame, kým sa nevytvorí lepkavá pasta. Zmes rovnomerne nanesieme na pokožku a necháme pôsobiť dvadsať minút. Potom opláchneme vodou.
Pre žiarivú pleť
Ingrediencie:
- Jablko
- Vajce
- Mlieko
Postup:
V miske zmiešame vaječný žĺtok s jednou lyžicou kravského alebo ovčieho mlieka s tromi lyžicami jablkového pyré. Miešajte lyžičkou, kým sa zmes nezmení na hladkú pastu. Masku nanesieme na pokožku a počkáme aspoň pol hodiny, kým ju z pokožky opláchneme vlažnou vodou.
Pre pevnejšiu pleť
Ingrediencie:
- Jablko
- Varená ryža
- Jojobový olej
Postup:
Jednu polievkovú lyžicu uvarenej ryže dobre roztlačíme vidličkou tak, aby sme sa zbavili všetkých hrudiek. K ryži pridáme jednu polievkovú lyžicu jablkového pyré spolu s dvomi čajovými lyžičkami jojobového oleja. Všetko dobre premiešame. Masku nanesieme na čistú tvár a necháme pôsobiť na pleti približne dvadsať minút, pričom zakaždým, keď začne zasychať alebo ju pokožka nasiakne, pridáme ďalšiu vrstvu, kým celú zarobenú zmes neminieme. Na záver dobre opláchneme tvár čistou vodou.
Pre vyživenú pleť
Ingrediencie:
- Jablko
- Biely jogurt
- Pomaranč
Postup:
Do malej misky pridáme jednu polievkovú lyžicu jablkového pyré spolu s dvomi lyžičkami hustého bieleho jogurtu. Pridáme dve čajové lyžičky čerstvej pomarančovej šťavy a miešame, kým sa všetko dobre nespojí. Masku nanesieme na čistú tvár. Necháme pôsobiť približne dvadsať minút, dovtedy masku dopĺňame ďalšou vrstvou vždy, keď ju pleť absorbuje. Po uplynutí času tvár umyjeme čistou vodou.
Pre pružnú pleť
Ingrediencie:
- Jablko
- Med
- Jogurt
- Kurkuma
Postup:
Do malej misky pridáme dve polievkové lyžice jablkového pyré spolu s jednou polievkovou lyžicou bieleho jogurtu. Pridáme jednu polievkovú lyžicu kvalitného domáceho medu, jednu čajovú lyžičku kurkumy a ingrediencie dobre premiešame. Nanesieme na pokožku a necháme pôsobiť 20 až 25 minút. Následne opláchneme vlažnou vodou.
TIP: Po opláchnutí ktorejkoľvek pleťovej masky hydratujeme pleť ešte kým je vlhká. To pomôže uzamknúť získané vitamíny a minerály v otvorených póroch a zanechá ju mladistvo vyzerajúcu a kyprú.
