fit

Zima nás často nabáda k tomu, aby sme radšej ostali doma, ako vybehli von. Práve pohyb na čerstvom vzduchu však výrazne posilňuje imunitu a dokonca dokáže aj rýchlo zlepšiť náladu. Športové doplnky od privátnych značiek Lidla vám uľahčia cvičenie aj v tých najťažších podmienkach.

Prichádza čas rozhýbať kosti. Ako sa pripraviť na svoj prvý beh po zime a základné know-how k technike nám prezradil profesionálny bežecký tréner a výkonnostný bežec Matúš Kovalčík.