tipy a rady

Starnutie je jav, ktorý sa deje každej z nás, a preto je načase prestať proti nemu bojovať. Omnoho pozitívnejší prístup je starnutie prijať a radšej sa zaoberať tým, ako starnúť do krásy. Počuli ste už o siedmych príznakoch starnutia a viete ako ich uchopiť?

„Nejedzte príliš veľa,“ orízvukuje „čiperka“ Grazia Cosmanová (102). Odporúča tiež konzumáciu ovocia a zeleniny a čo najjednoduchší jedálniček.