duševné zdravie

Negatívna energia môže byť všade okolo nás. Každý deň sa stretávame s rôznymi ľuďmi, miestami a udalosťami, ktoré nám môžu ukradnúť našu pozitivitu a energiu. Je však možné sa tomu brániť a udržať si svoju vlastnú pozitívnosť.

Veľa ľudí si myslí, že keď sa cítia zle, majú depresiu. Alebo zažívajú stres a povedia, že majú úzkosť. Úzkosť je prirodzená reakcia na stres – napríklad prvý deň v novej práci alebo pred skúškou – vtedy je normálne pociťovať úzkosť. Treba ju však odlišovať od úzkostnej poruchy, pri ktorej úzkosť trvá príliš dlho, je veľmi intenzívna a výrazne ovplyvňuje kvalitu života.

Mnohí sa tvária, že Valentín nijako špeciálne neriešia – veď dôvod na oslavu lásky je každý deň! Predsa len na nás už s predstihom z každej strany vyskakujú srdiečka a červené motívy, ak potrebujete kyticu na akúkoľvek inú príležitosť, v kvetinárstve si v utorok zaručene počkáte. Napadlo vám niekedy, ako sa v týchto dňoch cítia ľudia, ktorí žijú sami, alebo sú bez partnera?