Dá sa nádchy zbaviť za jeden deň? Bohužiaľ nie- za deň sa nádchy vy ani vaše deti určite nezbavíte. Bežne jej príznaky pretrvávajú približne týždeň. Dobrou správou však je, že sa dajú výrazne zmierniť. A to aj kombináciou voľne predajných liečiv a domácich receptov.
Vyskúšajte to, na čo prisahali aj naše staré mamy:
- Vitamín C– v čase, keď je telo oslabené nádchou, ho potrebuje naozaj veľa. Jedzte preto ovocie a zeleninu, prípadne užívajte výživové doplnky s vitamínom C. Nebuďte prekvapený, ak vám skúsená lekárka odporučí dávať deťom veľa mrkvy a jablka, vie prečo.
- Naparovanie. Hoci sme ho ako deti veľmi nemuseli, je veľmi prospešné. Zalejte harmanček a inhalujte nad hrncom. Zlepšíte tak priechodnosť dýchacích ciest.
- Horúci kúpeľ. V kombinácii s morskou soľou uvoľní dýchacie cesty, aj unavené telo. A navyśe blahodarne pôsobí na nervy- aj tie vaše, lebo tie pri detských chorobách dostávajú špeciálne zabrať.
- Ležte. Platí to aj pre energické deti. Tento krát povoľte aj televíziu vo väčšom množstve ako bežne, nech ostanú v kľude, lebo nádchu je dobré poriadne vyležať. K jej sprievodným znakom patrí aj únava, preto nie je nič lepšie, ako si oddýchnuť a liečiť sa v posteli.
- Pitný režim. Pite dostatok čistej vody a bylinkové čaje. Pri deťoch sa ale ubezpečte, že dané čaje sú pre ne vhodné a v akom množstve.
Prečítajte si tiež
