Život plný krásnych zážitkov a radosti bez akýchkoľvek starostí, môžete mať aj pri menopauze. Menopauza síce je náročnejším obdobím v živote ženy, ale nič nie je nemožné. Len je potrebné myslieť viac na svoj životný štýl a prejavy menopauzy budú hneď o niečo zvládnuteľnejšie.
zdravie
Špekulácie ohľadom princeznej z Walesu a jej zdravotného stavu sa šíria od januára, odkedy podstúpila operáciu brucha.
Je normálne, ak sa vám občas nechce. Čo sa ale stane, keď sa “občas” zmení na pravidelne?
Aj jeseň života si môžete užívať aktívne a v zdraví so svojou rodinou a vnúčatami. Stačí zájsť častejšie na prechádzku, nadýchať sa čerstvého vzduchu, zaradiť do stravy viac vlákniny, ovocia a zeleniny, a v neposlednom rade chodiť pravidelne na preventívne prehliadky k všeobecnému lekárovi, a to aj vtedy, keď vám na prvý pohľad nič nie je.
Vitamín C, D, zinok a selén vytvárajú silné spojenie, ktoré má pozitívny vplyv na obranyschopnosť organizmu. Mnohí z nás prišli na to, že dopĺňanie esenciálnych vitamínov dokáže udržať náš organizmus zdravý. Tento dobrý zvyk sa oplatí dodržiavať počas celého roka. Navyše, tie najúčinnejšie podporovače imunity môžete teraz užiť pohodlne v jednej kapsule.
Existuje na to efektívne riešenie! Neustále výzvy ako sú zmeny počasia, suchý vzduch, kontakt s domácou chémiou bez rukavíc alebo nedostatočný pitný režim znáša naša koža ťažko a často to vedie k vzniku nepríjemných prasklín. Praská vám koža na prstoch rúk a v okolí nechtov? Táto nepríjemnosť má elegantné riešenie.
Veľkú noc bez sladkej odmeny či domácich koláčikov si nevieme predstaviť. Detská zubná lekárka MDDr. Miroslava Hadbavná vám poradí, ako na sladkosti vo sviatok i všedný deň, aby detské zúbky netrpeli.
S rozvíjajúcou sa civilizáciou a konzumným spôsobom života stúpa celosvetovo počet ľudí s poruchou imunity, t. j. obranyschopnosti organizmu. Porucha imunity sa môže prejavovať rôznymi poruchami alebo chorobami podľa závažnosti, rozsahu a hĺbky poškodenia imunitného systému.
Toxické správanie sa stáva čoraz zreteľnejším problémom v osobnom i pracovnom živote. Ako spoznáme toxického človeka? Ako riešiť toxické správanie na pracovisku a ako sa chrániť pred toxickými ľuďmi? Radí terapeutka PhDr. Andrea Fejová.
Jarná sezóna športovania odštartovala a s ňou aj množstvo bežcov, bicyklistov a športovcov v uliciach či voľnej prírode. “Aby bolo športovanie nielen prospešné vašej mysli, ale aj telu, je potrebné dbať na správnu športovú obuv, prípadne vložky do topánok, hovorí Rastislav Magna,” špecialista na beh z Intersport Foltán Group. A tie správne pre vás dokáže určiť práve analýza chodidla a nášľapu. Hoc by ste aj nebehali…
