Úloha žien na materskej by sa v žiadnom prípade nemala viazať len na výlučnú starostlivosť o dieťa. Aby bolo udržateľné šťastie a chod celej rodiny, sebaláska nositeľky života je priam nevyhnutná. Žena musí ostať ženou, hoci v realite je to často výzva. Mama chlapčeka so špeciálnymi potrebami, Michaela Vaníková, nám poskytla na vec starostlivosti o seba jasný názor.
tipy a rady
Posledné mesiace a roky nepriali našim peňaženkám. Inflácia dosiahla dvojciferné číslo. Z mesiaca na mesiac sa mnohým ťažšie vychádza. Onedlho je tu však čas dovoleniek, a to pre mnohých môže znamenať stres z finančných nárokov, ktoré takáto dovolenka so sebou prináša. Ako to zmeniť?
Akné. Problém, ktorý poznajú mladí aj tí starší. Okrem tváre pri ňom trpí i duša. Veď, kto by sa cítil dobre, keď ho obťažujú zapálené miesta, po ktorých ostávajú na koži jazvy? Riešenie nie je rýchle, ale existuje. Čím skôr sa začneme akné zaoberať, tým lepšie. Chýbať pritom nesmie pravidelná odborná starostlivosť, ani kvalitná kozmetika. Je jar, pravý čas začať.
Syndrómu vyhorenia dnes čelia mnohí z nás. O tom, či sa dá znova zaľúbiť do svojej práce aj po rokoch, sme sa porozprávali so psychologičkou Annou Hubčíkovou.
Určite poznáte ten pocit, že už nevládzete nič zjesť a v tom niekto prinesie ďalšiu dobrotu, a položí to rovno pred vás na stôl. Či chcete a či nie, je ťažké odolať. Zrazu vás však boli žalúdok, je vám ťažko až malátne. Vtedy sa pýtate sami seba, či vám ten jeden kúsok koláčiku, klobásky, údenej šunky alebo plátok syru stál za to. Čo sa deje s vaším telom, ak je vystavované sviatočnému prejedaniu?
Prichádza čas rozhýbať kosti. Ako sa pripraviť na svoj prvý beh po zime a základné know-how k technike nám prezradil profesionálny bežecký tréner a výkonnostný bežec Matúš Kovalčík.
Blíži sa čas rozkvetu – rozkvitnite aj vy! Od prirodzenej krásky až k výraznému sexi líčeniu vás prevedie mejkap artistka Ivetka Škrabáková.
Aspoň raz do roka by sa oknám a dverám malo dostať starostlivosti. Jarné mesiace sú na to ideálne.
Možno si poviete, že na vás v nedeľu ideme zhurta, ale minimálne sa dnes môžete zamyslieť nad tým, aký postup pri upratovaní zvolíte. Pomôžu vám pritom títo osvedčení bojovníci za čistotu.
Veľa ľudí si myslí, že keď sa cítia zle, majú depresiu. Alebo zažívajú stres a povedia, že majú úzkosť. Úzkosť je prirodzená reakcia na stres – napríklad prvý deň v novej práci alebo pred skúškou – vtedy je normálne pociťovať úzkosť. Treba ju však odlišovať od úzkostnej poruchy, pri ktorej úzkosť trvá príliš dlho, je veľmi intenzívna a výrazne ovplyvňuje kvalitu života.
